工作儀式感

在家工作很難專心？找到屬於自己的儀式感。我親身實踐的三大高效工作儀式感分享 · 1.出門吃早餐 · 2.在家工作穿長褲 · 3.外出曬太陽 ...

2022年6月1日 — WFH工作其實很像學生時期的在家讀書，準備考試，為了幫助自己不要分心，我們會比平常更有動力想整理房間、準備工具、清潔環境等，但這些為了提升效率的 ...

2022年8月25日 — 哈佛商業評論舉出一間公司在公司內創造新的「儀式」的成功經驗。所謂儀式感，就是一種停不下來的感覺。當工作裡面有了儀式感，經過「3個P」的 ...

2023年10月27日 — 想要每天都充滿動力，提高工作力？閱讀本文探索如何打造你專屬的個人儀式感，幫你注入能量，提升工作效率，以及保持每日工作動力的技巧，立刻提高創造 ...

2021年6月11日 — 儀式感是指透過一個動作，使我們能在不同心理狀態、物理情境之間產生轉換，舉例來說，打卡這個行為就是一種狀態切換的提醒，上班卡代表要全力以赴，下班卡 ...

上班前、下班後該如何放鬆？5招生活儀式感讓你隔天工作更有效率！ · 第1招：試著早起 · 第2招：在家吃早餐 · 第3招：從容打扮 · 第4招：讓無聊的事情變有趣 · More videos ...

2022年9月27日 — 步驟1：將自己的辦公桌整理乾淨 · 步驟2：使用自己習慣與喜歡的東西，包含原子筆與佈置色調 · 步驟3：運用精油與按摩小物，在工作空檔好好放鬆 · 步驟4：辦公 ...

2022年5月12日 — 製造工作儀式感 ... 自己居家上班的時候起床，如往常外出工作時一樣，化簡單的妝、換上班的穿著，用行為告訴自己今天就是上班的一天。 ... 泡一杯咖啡讓自己醒 ...

2022年2月28日 — 4大建議確保專注和高效 · 建議1：學習和工作要有儀式感 · 建議2：創造學習或工作專屬區域 · 建議3：給時間打標籤——休息、吃飯、學習或工作 · 番茄工作法 ...

遠距在家工作特別要注意身體狀況，從坐姿到飲食一一檢視：你可以趁機為自己買一把舒服的椅子，換掉不夠好的桌子；或者買些菜，中午簡單下廚，煮一碗熱湯麵。如果家中有瑜珈 ...